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秋季是一個適合滋補的季節，而腎髒作為人體的重要器官，也需要特別的關注和保（bǎo）養。

偉泰發農產（chǎn）品配送公司為大家介紹一些秋季養腎（shèn）可以吃的食（shí）物，一起來看（kàn）看吧！

1、山藥

山藥具有益氣養陰、補脾肺腎的功效，可輔（fǔ）助治療（liáo）脾虛食少、倦怠（dài）乏力、肺虛喘咳、腎虛遺精等。

2、羊肉

羊（yáng）肉具有溫中（zhōng）暖腎、益氣（qì）補虛的功效，可輔助治療腎陽不足、氣血虧虛、腰膝酸軟、畏寒怕冷等。

3、蝦

蝦（xiā）的味（wèi）道鮮美，有比（bǐ）較高的補益和藥用功效。中醫（yī）認為，蝦味甘、鹹，性（xìng）溫，有壯陽益腎、補精的作用。久病體虛、氣短乏力、食欲缺（quē）乏的人，都可以將蝦作為滋補食（shí）品，常食有強身（shēn）壯體的作用。

4、韭菜

韭（jiǔ）菜具有溫中健胃、補腎壯陽的（de）功效，可輔助治療腎陽虛引起的（de）陽痿、遺精（jīng）、早（zǎo）泄等。

5、牡蠣

牡蠣又（yòu）稱蠣蛤、蠔子，富含鋅元素、鈣、鐵、磷、優質蛋（dàn）白（bái）質、糖類等多種維生素。牡（mǔ）蠣味鹹（xián），性（xìng）微寒，具有滋陰潛陽、補腎澀精的功效。男子常食牡蠣可以提高性（xìng）功能和精子的質量。對於（yú）男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等都有比較好（hǎo）的功效。

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