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在人們吃辣椒時,隻要不將口腔辣傷,味覺反而敏感了。此外(wài),在食用辣椒時,口腔內的唾液、胃液分泌(mì)增多,胃腸蠕動加速,人在吃(chī)飯(fàn)不香、飯量減少時,就(jiù)產生吃辣椒的念頭。事實(shí)上,不管吃辣成癮與否,適量吃辣(là)椒對(duì)人體有一定的食療作用。
一、健胃、助消化(huà)
如前所述,辣椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用,能增強腸胃蠕動,促進消(xiāo)化液分泌,改善食欲,並能抑製(zhì)腸內異(yì)常發酵。我國一些醫學、營養專家對(duì)湘、川等省進行調(diào)查,發現這(zhè)些普遍喜食辣椒的省區,胃潰(kuì)瘍的發病(bìng)率遠低於其他省區。這是由於辣椒能刺激(jī)人體前列腺素E2的釋放(fàng),有利於促進胃黏膜的再生,維持胃腸細胞功能,防治胃潰瘍。
二、預防膽結石
常吃青椒能預防膽結石。青椒含有豐富的維生素,尤其是維生素C,可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,從而預防膽(dǎn)結(jié)石,已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒,對緩解病情有一(yī)定作用。
紅蘋果紅辣椒(jiāo)防(fáng)治乳癌----研究人員最近發現,紅蘋果和紅辣椒等“紅皮”水果(guǒ)和蔬菜(cài)對乳腺癌等腫瘤疾病有防治作用(yòng) 。
三、改善心髒功能
以辣椒為主要原料(liào),配以大蒜、山楂的提取物及維生素E,製成“保健品”,食用後能改善(shàn)心髒功能,促進血液循環。此外,常食辣椒可降低血脂,減少血栓形成,對心血管係統疾病有一定預防作用。
四、降血糖
牙買加的科學家通過(guò)實驗證(zhèng)明,辣椒素能顯著降低血糖水平。
五、緩解皮膚疼痛
研究發現,辣椒素能緩(huǎn)解諸多疾病引起的皮膚疼痛。
六、辣椒有減肥作(zuò)用
辣椒(jiāo)含有(yǒu)一種成分,可以通過擴張血管,刺激體內生熱係統,有效地燃燒體內的脂肪,加快新陳代(dài)謝,使體內的熱量消耗速度加快,從而達到減肥的效果。
七、防感冒
辣味食物具(jù)有通利肺氣、通達竅表、通順血脈的“三通”作用。
八、擋輻射
紅辣椒、黑(hēi)胡椒、咖喱等香辛料,能夠保護細胞的DNA免受輻射(shè)破(pò)壞,尤其是伽馬(mǎ)射線。
九、助長壽(shòu)
中醫認為辛辣食物既能促進血液循環,又能(néng)增進腦細(xì)胞活性,有助延緩衰老,紓緩多種(zhǒng)疾病。