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隨著人們生活（huó）習慣的變遷，快餐行業也迎來了它的（de）迅速發展，越來越多的西式快餐店開始滲透入17C.嫩草在线观看免费的生活，相比傳統的中式快餐店，西式快餐的優勢仿佛更（gèng）加（jiā）顯而易見。西（xī）式快餐對比中（zhōng）式快餐有什麽優勢？首先，西式快餐先入為主，其地位遠遠超越了（le）後麵才（cái）逐漸（jiàn）興起的中式快餐店。

　　說起肯德基，麥當勞幾乎無人不知，無（wú）人（rén）不曉。若談到中式快餐行業的佼佼者真功夫，我相信很多（duō）人是帶有疑問的，不明白（bái）這個獨具特色的店名，其（qí）具體（tǐ）功能（néng）是什麽。可見，在知名（míng）度上西式快餐店遠勝過中式快餐店，其優勢不言而喻。

　　雖然西式快餐比（bǐ）較便捷，但是西式速食有這（zhè）麽多壞處，而且熱量非常的高，為了苗條健康17C.嫩草在线观看免费減肥者可無論如何也不能貪吃。接下來平湖蔬菜（cài）配（pèi）送（sòng）小編為你解說西式快餐的油脂含量特別高的原因及危害！

　　油脂是熱量最高的食物，每克油脂產生九卡熱能，而高油脂食物中，以油炸和油煎肉食為主食的西式速（sù）食（shí）含油量最高，因此，速食是含熱量最高的食物。一個大漢堡或三明治就（jiù）含了六百至一千卡的熱量，而一餐大小三塊炸（zhà）雞就含了（le）七百卡熱能，如肉類主食之外再來一（yī）包炸薯條三百卡熱能、一罐可樂一百十卡和其他副食，這一餐吃進（jìn）一千五百卡的熱量也不（bú）足為奇，等於吃進了減肥時全天（tiān）的熱量（1000卡（kǎ））還（hái）要多，此時其（qí）他二餐你就是餓（è）肚子也無法（fǎ）減肥（féi）了（le）。

　　另外，炸油在（zài）幾百度的高溫下，一炸再炸，原來是身體養分的脂肪酸，氧化（huà）成對身體有害（hài）的毒油，不但如此，肉類、蔬果和五穀（gǔ）表麵的養分，被炸焦後，也成了有致癌作用的（de）毒（dú）素（sù），會增加年老時得大腸直腸（cháng）癌、攝（shè）護腺癌或乳癌的機會。

　　龍崗（gǎng）送菜（cài）公司偉泰發為您淺談西式快餐的危害：

　　一、損害少年（nián）兒童（tóng）智力

　　研究人員用高脂肪和普通飼料來喂養2組一月齡的小鼠。當（dāng）小鼠長到4個月時，再訓練老鼠完成一（yī）項簡單的（de）記憶任務後發現，"胖"老鼠的表現遠不如吃普通飼料的"瘦"老鼠（shǔ），後者學習能力更（gèng）強。研究人員由此得出結論高脂肪的"洋（yáng）快餐"會損害兒童正在發育（yù）的神經係統，並對其大腦和（hé）思維素質造成永久性的傷害。

　　二、洋快餐是“能量炸彈”

　　“ 洋快餐 ” 的最大（dà）缺點是肉量多，蔬菜太少。漢堡包中夾了一大（dà）塊肉餅，卻隻有一（yī）片生菜葉和薄薄的一片西紅柿。 “ 洋快餐 ” 的飲料中含大量糖分，油炸馬鈴薯製成的（de） “ 炸（zhà）薯條（tiáo） ” ，大人增加了熱量，不僅破壞了維生素，還含有毒性（xìng）物質（zhì）丙烯酰胺。

　　三、洋快餐具有成癮性

　　長（zhǎng）期食用 “ 洋快餐 ” 的人，隨著體（tǐ）重增加，機體對激素 —— 瘦素的抵抗增強。而正是瘦素（sù）可以對大腦發出信（xìn）號，來協（xié）調人的飲食（shí）行為。食用 “ 洋快餐 ” 後，對瘦素的抵抗使（shǐ）人難以節製飲食（shí）。這一研究結果表明：食用 “ 洋快餐 ” 導致的發胖（pàng），不能簡單地歸結為肥胖者沒有自我控製能力，而是 “ 洋快餐 ” 具有一定的成癮性

　　四（sì）、導致肥胖和性早熟

　　漢堡包、炸薯條等美式快餐可引起人（rén）體內激素的變化，易使（shǐ）食用者特別（bié）是少年（nián）兒童上癮，難以控製進食量。因為（wéi）人體內的激素--"瘦素（sù）"控製著人體（tǐ）的飲食行為，為什麽小孩吃了一次"洋快餐"就想吃（chī）第二次，就是因為"洋快（kuài）餐"幹擾影響了"瘦素（sù）"在體內的正常水平。由於"洋快（kuài）餐"和可（kě）樂等飲料具有"成癮性"，在歐洲，許多家長（zhǎng）都禁止孩子（zǐ）吃美式快餐、喝可樂。而在我國，由於"洋快餐"的銷（xiāo）售（shòu）策略是以兒童為（wéi）促銷對象，他們用簡單（dān）的兒童遊樂設施、成套的（de）小禮物、各（gè）色甜食，誘使孩子們不斷地去消費。廣（guǎng）大（dà）家（jiā）長對此缺乏警惕，近10年來，我國少年（nián）兒童的肥胖人數翻了（le）兩番（fān）。毫無疑問，經常食用"洋快餐"， 造成飲食（shí）結構不平衡，是出現這種狀況的主要原因之一。

　　五、氫化油導致慢性病

　　製作 “ 洋快（kuài）餐（cān） ” 使（shǐ）用的起酥（sū）油、人造黃油等，是將天然植物油加（jiā）氫後製成的氫（qīng）化脂肪，其中含（hán）有 38% 左右自然（rán）界不（bú）存在的反式脂肪酸。 1991 年（nián）哈佛大學營（yíng）養學家威得特教授就指出：長期食用（yòng）反式（shì）脂肪（fáng）酸會影響（xiǎng）人類（lèi）內分泌（mì）係統，對健康有潛在的危害。 “ 洋快餐 ” 大都是（shì）油炸和烤（kǎo）製食品，普遍使用氫化脂肪。流行病學研究表明，氫化脂肪的攝入量與心髒病和糖尿病的發病有直（zhí）接的關係，氫化脂肪攝入量還影響血液中膽固醇的含量。哈佛（fó）大學威和特教授（shòu）的結論（lùn）是： “ 氫化脂肪比（bǐ）飽和脂（zhī）肪更糟糕 ” 。

　　六、 致癌物（wù）質含量很高

　　漢堡包、炸（zhà）薯條（tiáo）、炸雞等食物中含有大量的"丙烯酰（xiān）胺"，這種物質可導（dǎo）致基因突變，損害中樞和（hé）周圍神經係統，誘發良性或惡性腫瘤。

　　七、“三高”、“三低”營養失衡

　　由於"洋快餐"具有"三高"和"三低（dī）"的特點，即"高熱量、高脂肪、高蛋白質"和（hé）"低礦物質、低維生素、低膳食纖維"，因此，國際營養（yǎng）學界稱之為（wéi）"垃圾食品"!龍崗（gǎng）送菜公司偉泰發提醒您：長期食用美式快餐等"垃圾食品（pǐn）"，可能會對健康造成永久性的傷害!