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        17C.嫩草在线观看免费都知道多吃水果，非常有利於健康。相比於其他零食（shí）來說，水果怎麽吃都不會上火，還能補充各（gè）種維生素、膳食纖維。雖然現（xiàn）在科技和農業都（dōu）很發達，17C.嫩草在线观看免费在各個（gè）季節都能吃到各式各樣的水果，但（dàn）大多數人還是喜歡應季（jì）水果。應（yīng）季水果，不僅口感、營養上優於反季節水果（guǒ），它（tā）價格也便宜不少。今天深圳送菜公司（sī）偉泰發就給大家（jiā）推薦幾種適合11月份多吃的“應季水果”，不（bú）僅香甜多汁（zhī），價格也不貴，讓17C.嫩草在线观看免费一（yī）起瞧瞧吧。

臍橙
1、防止高血壓
        橙子中所富含的維生素對於增強機體抵抗力、提高毛細（xì）血（xuè）管彈性以及降低（dī）血液中的膽固醇有著明顯的作用。所以說患有高脂血症、高血壓、動脈硬化等病症的患者可以經常吃（chī）一些橙子，對身體是非常（cháng）有益的。
2、促進排便
        橙子中富含纖維素和果膠物質，它們能夠刺激腸道（dào）蠕動，對於清腸通便以及排出體內的有害物質（zhì）有著明顯的作用（yòng）。
3、軟化和保護血管
        橙子中含量（liàng）豐富的（de）維生素C和維生素P，能增強毛細（xì）血管的彈性，防止（zhǐ）微血（xuè）管出血，降低血液中膽固（gù）醇（chún）的含量。預防（fáng）膽結石和心髒病（bìng）。橙子中的維生素C可抑製膽固（gù）醇在肝內轉化為膽（dǎn）汁酸，減少（shǎo）膽結（jié）石的（de）發生。另（lìng）外，常吃橙（chéng）子還（hái）能起到預防心髒病的功效。
4、緩解孕（yùn）吐
        橙子（zǐ）口味（wèi）酸甜，具有疏（shū）肝理氣、健胃祛痰、通乳止（zhǐ）嘔（ǒu）等功效，十分適（shì）合（hé）孕媽媽食用。
5、提高免疫力
        橙子富含維生素C，還含有其他抗氧化物質，能提（tí）高身體（tǐ）免疫力，並有助於脂溶性有害物質排出體外。


砂糖橘
1、防治貧血
        沙（shā）糖桔中的維生素C使難以吸收利用的三價鐵還原成（chéng）二價鐵，促進腸道對鐵的（de）吸收，提高（gāo）肝髒（zāng）對鐵的利用率，有助於治療缺鐵性貧血。
2、促進消化
        沙糖（táng）桔皮所含揮發油，對胃腸道有溫（wēn）和的刺激作用，可促進消化液的（de）分（fèn）泌，排（pái）除腸管內積氣
3、預防動脈硬化
        沙糖（táng）桔中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預（yù）防作用（yòng）。
4、增強免疫力
        增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
5、預防心腦血管病
        改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代（dài）謝，預防心血管病。
6、促進代謝
        促進（jìn）氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝（xiè），延長肌（jī）體壽命。

橘子
        1、對（duì）於氣（qì）道可以（yǐ）調理氣息的作用，對於胃就可有健胃的作用。
        2、含有多種人體所需要的還原糖、蛋白質、無機鹽（yán）等等多種營養，對17C.嫩草在线观看免费的身體健康起著非常重要（yào）的作用。
        3、對於喘氣（qì）或（huò）燥熱、濕氣重的人可以起到（dào）調理的作用。
        4、可（kě）以有助於解酒的效果（guǒ），是飲酒過度的良藥。
        5、對於消化不（bú）良或是脾虛腹脹的症狀可以（yǐ）起到（dào）治療的效果。

金桔
        1、金桔（jú）不僅美觀，其果（guǒ）實含有豐富的維（wéi）生素C、金桔甙等成（chéng）分，對維（wéi）護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的（de）作（zuò）用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃（wèi），飲金桔汁（zhī）能生津止（zhǐ）渴，加蘿卜汁、梨汁（zhī）飲服能治咳（ké）嗽。
        2、理（lǐ）氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒（jiǔ）。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。
        3、金桔（jú）果實含豐富的維生素A，可預防色素（sù）沉（chén）澱（diàn）、增進皮膚光澤與彈性、減（jiǎn）緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化（huà）痰、預防哮喘及支氣（qì）管（guǎn）炎。
        4、金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮（pí）對肝髒之（zhī）解毒功能（néng）、眼（yǎn）睛的養護、免疫係統之保健皆（jiē）頗具功效，而（ér）且金桔的果（guǒ）皮比果肉甜。
        5、作為食療保健品（pǐn），金桔蜜（mì）餞可以開胃，飲金桔汁能生（shēng）津止渴，加蘿卜（bo）汁、梨汁飲服能治（zhì）咳嗽（sòu）。
        6、金桔（jú）適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用（yòng）；適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血（xuè）壓，直管硬化者食（shí）用。