偉泰發農產品配（pèi）送

堅持每天給孩子做早餐，美味又健康！ 一天之計在於晨，早餐吃的（de）好才能供應孩（hái）子一天學習所需要的（de）能量，所以早餐（cān）吃什麽更加重要（yào）。但是早上時間短、任務重，如何迅速做出一份健康營養的早（zǎo）餐，成了考驗每個家長的課題。今天，深圳（zhèn）送菜公司（sī）偉泰發繼續分享幾種（zhǒng）美味健康的早餐：

土豆絲雞蛋餅

食材：土豆一個、胡蘿卜一小（xiǎo）段、蔥適量、雞（jī）蛋一個

配（pèi）料：麵粉少許、鹽適（shì）量

1、土豆雞蛋餅食材。

2、首先把去皮土豆和胡蘿卜切成絲。

3、然後（hòu）在放入麵粉和鹽（yán）拌勻。

4、瑞士平底鍋熱（rè）了倒（dǎo）入橄（gǎn）欖油少許。

5、雞蛋倒入一滴紹酒打散。

6、等鍋仔熱放入拌好的土豆（dòu）絲轉中火煎。

7、一麵定型變金黃色翻麵在煎。

8、翻麵後倒入（rù）雞（jī）蛋（dàn）液在煎等蛋液定型另一麵變金黃即可。

9、出鍋了就是這個樣子了。

10、可以切成自己喜（xǐ）歡的樣子食用。

奶香燕（yàn）麥水果粥

主料：即（jí）食燕麥1小碗、牛奶2盒

配料：哈（hā）密瓜適量、火龍果適量、青葡萄適量、無籽西瓜適量

1、備好燕麥和牛奶。

2、把牛奶倒入奶鍋中，中小火加熱至微（wēi）微沸騰。

3、加入即食燕麥煮熟關火，放入（rù）裝有冷水（shuǐ）的大盆裏放涼，倒入密封容器裏入（rù）冰箱（xiāng）冷藏。

4、取一（yī）些（xiē）冰箱裏有的水果切成小丁。

5、冷藏好的牛奶燕麥盛入碗中。

6、加入各種水果丁即可。

小提示：

1、燕麥不要煮得太綢，煮好的燕麥粥冷卻後會比剛煮好的時候幹一點。

2、冷藏的時間依據個人喜好，時間稍微長一（yī）點就更（gèng）冰一點。我擔心孩子的（de）腸胃，所以沒有冷藏太久（jiǔ）。

3、水果沒有固定，選擇自（zì）家冰箱現成的即可（kě）。但最好是冷藏在冰箱裏（lǐ）的水果，這樣吃（chī）起來有冰爽的口感，而且更甜更（gèng）脆。

蔥（cōng）香雲吞（tūn）麵

材料：雲吞，幹麵，蠔（háo）油，香（xiāng）蔥（cōng），香（xiāng）油

1、準備好餛飩，香（xiāng）蔥（cōng）

2、鍋裏燒開水

3、準備蠔油 或者海鮮醬油

4、碗裏放（fàng）入蠔油，生抽（chōu），香（xiāng）蔥，香油

5、水開後把麵（miàn）和餛飩一（yī）起下鍋

6、碗裏放入適量的開（kāi）水或（huò）高湯，煮（zhǔ）熟的（de）麵條挑入碗裏即

吐司（sī）香蕉卷

原料：香蕉2根、吐司麵包片4片、雞蛋1個、白芝麻（má）適量、煉乳適量、植物油

1、香蕉去皮切成兩段。

2、麵包片（piàn）用刀（dāo）切去四（sì）邊的皮。

3、雞蛋打散。

4、香蕉段用麵包片卷起來，然（rán）後蘸上蛋液，再裹上白芝（zhī）麻（má）。

5、鍋中倒入植物油燒至5成熱，將卷好的香蕉卷放入油鍋（guō）中，炸至金黃撈出。

6、將炸好的香蕉卷放入盤中，再淋上煉乳即可。