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選購食物是很多人每天必做(zuò)的“功課”,如今,它不僅是一種生活技能,更是一種生存技能。我(wǒ)發(fā)現,不少人在挑選食物時很注重它們的“外表”,喜歡買手感好、顏色好看(kàn)的食物,這樣做其實犯(fàn)了選購食物的大忌。本期,深圳(zhèn)蔬菜配送公司偉泰發將詳細說說買食物為什麽不能“以貌取(qǔ)人”。
紅熟肉
超市(shì)櫃台中(zhōng)醬肉、醬豬蹄紅亮誘人,但(dàn)這些(xiē)熟食中(zhōng)可能含有較多的亞硝酸鹽,存在較大的健康隱患。亞硝酸鹽可以起到防腐和著色的作用,並且(qiě)添加後肉(ròu)質粉(fěn)嫩,賣相(xiàng)更佳。正常的醬肉隻有表皮顏色比較深(shēn),而用了亞硝酸(suān)鹽的肉從裏到外(wài)都是紅色的,而且會有一種類似火腿的味道,在挑選時可以根據顏色和味道進行(háng)判斷。
胖豬蹄
白白胖胖的豬蹄總是顯得那麽誘人,然而,這種豬蹄很可能是(shì)經過化(huà)學方(fāng)法(fǎ)泡製(zhì)後(hòu)得到的。豬蹄在氫氧化鈉(火堿)溶液中浸泡後會變得臃(yōng)腫肥胖,然後再(zài)用過氧化氫(雙氧水(shuǐ))漂(piāo)白和保鮮,最後加入(rù)亞硝酸鈉著色(sè)就製成了胖豬蹄,這三種(zhǒng)化學物質都會損害(hài)健康。真正的好豬蹄應該是淡黃色,且個頭偏(piān)小(xiǎo)。
翠海帶
目前市場上的海帶顏色和厚薄差(chà)異很(hěn)大,正常的海帶應該是褐綠色或者土黃色,經過燙煮、冷卻、鹽漬(zì)、脫水等工序加工(gōng)而成的海帶為墨綠色,市麵上有一些顏色(sè)翠綠(lǜ)的海帶很(hěn)可能是經過人為添(tiān)加色素(如堿性品綠和硫酸銅等)浸泡而(ér)成的(de),在挑選時應特別注意,盡(jìn)量不(bú)要購買。
軟(ruǎn)麵包
挑(tiāo)選麵包,應該記住的原則是“挑硬不挑軟”。硬度大的麵包能量一般相對較低(dī),因為軟麵包中糖分含量和油脂含量一般較高。從健康角度來講,口感較“粗”、手感較“硬”、含有大(dà)量膳食纖維的全麥麵包是不錯(cuò)的選擇,此類麵(miàn)包吃後不僅(jǐn)容易有飽腹感(gǎn),還能(néng)通便。
白饅頭
顏色雪白、手感鬆(sōng)軟、口感細膩的饅頭(tóu)受到(dào)了很多人的青睞,但從健康角度(dù)講,這樣的(de)饅頭對人體健(jiàn)康(kāng)可能有不利影響。真正的好麵粉並不會太白,而是奶白色(sè)或微黃色,因此,太白(bái)的饅頭(tóu)可能被添加了增白劑,而過(guò)於鬆軟可能(néng)含有過量的“鋁膨鬆劑”。
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